Raum finden, sich wohlfühlen, zur Ruhe kommen, neue Impulse ausprobieren und auftanken – all dies kann für Sie ein Workshop sein.
Workshop: Deiner Inneren Kraft begegnen!
Achtsamkeit üben als Stressbewältigungsstrategie für Alltag und Beruf
Du lernst eine anerkannte Stressbewältigungsmethode kennen, welche ihre Wurzeln in der jahrtausendalten Tradition des Buddhismus hat und sich auf die nachdrückliche Betonung einer körpergerichteten Bewusstheit beruft. Der Molekularbiologe Jon Kabat-Zinn brachte die Methode der Achtsamkeit nach Europa, wo sie als Stressbewältigungsinstrument wissenschaftlich anerkannt und schon seit vielen Jahren in renommierten Kliniken angewendet wird.
Herausfinden, wie es mir tatsächlich gerade geht, entspannen und Kraft tanken.
Es erwarten dich:
Achtsamkeitsübung,
Yoga und
Meditation
Meine Schwägerin Sabine Fübbeker (www.yoga-fitness-fabrik.de) und ich,
möchten dich einladen, in diesem Workshop deiner Kraft zu begegnen und darauf zu vertrauen,
dass sie da ist!
Wann: Sonntag, 22.10.2023 von 15:00 -17:30 Uhr
Wo: In den Räumlichkeiten der Yoga + Fitness Fabrik, In der Garte 38 in Ibb.-Laggenbeck
Kosten: 25€
Anmeldungen über die Yoga + Fitness Fabrik
Vergangener Workshop:
Im Gleichgewicht
ein Workshop für Frauen
Wenn Körper und Seele im Gleichgewicht sind, können Gesundheit und Wohlbefinden wachsen!
Mit diesem wunderbaren Ausblick, möchten wir: Vera Fübbeker-Fischer und Lydia Klein Ihnen einen Workshop anbieten,
der für Frauen von Frauen konzipiert wurde damit sich Frau, unter ihresgleichen, so richtig wohl fühlen kann.
Die Gründe diesen Workshop zu besuchen können vielseitig sein, z.B.:
- als kleine wohltuende Verabredung mit sich selbst
- aus Neugier
- als kleine Selbsterforschungsreise, wo alles sein darf und nichts sein muss
- als Burnout-Prophylaxe
- oder einfach nur so
Sie alle sind herzlich eingeladen, einen Raum zu betreten, der mit viel Achtsamkeit, Wertschätzung und Wärme eingerichtet ist und Sie herzlich willkommen heißt. Hier können Sie die vielen „du must“ und „du sollst“ aus ihrem Alltag loslassen und so wie Sie sind und mit dem was ist, da sein.
In diesem Wochenend-Workshop können Sie Ihre Potenziale näher kennenlernen und mit dem Ausblick des sich Wohlfühlens in die Welt der eigenen Gestalt eintauchen und Neues ausprobieren. Auf diese Weise können Sie Techniken ausprobieren, in denen Sie lernen, achtsam mit sich umzugehen und wahrzunehmen, was Ihnen gut tut.
Sie werden eingeladen zu Körper- und Wahrnehmungsübungen wie zum Beispiel: Meditation und Atemübungen sowie Bewegungsübungen, die jede Frau ganz einfach mitmachen kann.
Wann: Samstag der 05.03 2022 von 14:00-18:00 Uhr und Sonntag der 06.03.2022 von 10:00-14:00 Uhr
Wo: In den Räumlichkeiten der Heilende Kunst, Friederichstrasse 33, 69198 Schriesheim
Kosten: 111€ insgesamt
Es gelten zu diesem Workshop die 3-G-Regeln.
Anmeldung bis zum 04.03.2022 unter info@selbstgestalt.de